Tiras de pollo fit Airfryer

By
Carolina Murillo
-
0
85

Ingredientes

3 raciones
  • 500 gramos solomillos de pollo
  • 1 cda harina de avena
  • Sal
  • ajo en polvo
  • pimentón dulce
  • pimienta blanca
  • orégano
  • Aceite de oliva

Preparación:

  • Prepara el pollo
    Coloca el pollo en un recipiente, añade los condimentos y mezcla bien para que quede impregnado de sabor. Déjalo reposar durante unos minutos.
  • Prepara el empanizado
    En otro recipiente mezcla la avena con el orégano y una pizca de sal hasta integrar bien los ingredientes.
  • Cubre el pollo
    Pasa cada pieza de pollo por la mezcla de avena, procurando cubrir toda la superficie de manera uniforme.
  • Prepara la airfryer
    Coloca papel para horno en la cesta de la freidora de aire y añade una pequeña cantidad de aceite de oliva. Acomoda las piezas de pollo dejando suficiente espacio entre ellas.
  • Cocina el pollo
    Cocina en la airfryer a 185 °C durante aproximadamente 30 minutos. A mitad de la cocción, da vuelta a las piezas para conseguir un dorado uniforme. Comprueba que el pollo esté completamente cocido antes de servir.
  • Sirve
    Retira el pollo de la airfryer y acompáñalo con papas, arroz o la guarnición que prefieras.