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¿Qué es el coronavirus (COVID-19)?

A finales de 2019, un nuevo tipo de coronavirus, comenzó a enfermar a personas con síntomas similares a la gripe. La enfermedad se llama coronavirus-19 o COVID-19, para abreviar. El virus se propaga fácilmente y ahora ha afectado a personas en muchos países.

¿Cuáles son los signos y los síntomas del coronavirus (COVID-19)?
El coronavirus (COVID-19) causa fiebre, tos y dificultades para respirar. Algunas personas sienten dolor de garganta. Los síntomas son bastante similares a los del resfriado o la gripe. La infección por este virus puede ser más grave en algunas personas y podria causar enfermedades como la neumonía.

¿Cómo se contagia el coronavirus (COVID-19)?
Las personas pueden contagiarse el coronavirus de otras personas que tienen el virus. Esto sucede cuando una persona infectada estornuda o tose, esparciendo pequeñas gotas de líquido en el aire. Estas gotas pueden llegar a la nariz, la boca o los ojos de alguien cercano, o también ser inhaladas.

El contagio también puede ocurrir cuando una persona toca una superficie infectada con gérmenes (gotas infectadas) y luego se toca la nariz, la boca o los ojos.

Los expertos están analizando si el virus puede propagarse a través de las heces.

¿El coronavirus (COVID-19) es peligroso para los niños?
Los expertos aún están investigando y aprendiendo cosas sobre el coronavirus (COVID-19). Hay muchos menos casos del virus en niños. La mayoría de ellos contrajeron la infección de alguien con quien vivían o de un miembro de la familia. La infección causada por este virus usualmente parece ser más leve en niños que en adultos o personas mayores.

Llame a su médico si su hijo o alguien de su familia tiene fiebre, tos u otros síntomas similares a los de la gripe. Informe al médico si han estado cerca de alguien con COVID-19 o si han vivido o viajado a un área donde muchas personas que tienen el coronavirus.

Asegúrese de que sus hijos tengan todas sus vacunas. Protéjalos contra enfermedades como el sarampión y la gripe. Esto ayuda a mantenerlos fuera del consultorio del médico o del hospital, donde podrían estar cerca de otros gérmenes, incluido el COVID-19. Además, los niños que tienen otra infección pueden tener más dificultades para mejorar si contraen el COVID-19.

¿Cómo se trata el coronavirus (COVID-19)?
La mayoría de las personas que se infectan con el coronavirus (COVID-19), niños incluidos, no tienen problemas graves. La mayoría mejora con descanso y bebiendo líquidos. Pero es importante mantener a los niños con COVID-19 alejados de otras personas que puedan tener más dificultades con el virus.

Las personas que están muy enfermas reciben atención en un hospital para recibir ayuda respiratoria, líquidos intravenosos y otros tratamientos.

¿Cómo puedo protegerme del coronavirus (COVID-19)?
Para protegerse y proteger a su familia:

  • Mantenga a su familia en casa y lejos de los demás tanto como sea posible.
  • Evite a otras personas, especialmente a aquellos que están enfermos y los lugares concurridos hasta que el brote esté bajo control. Recuerde que el COVID-19 puede propagarse antes de que una persona tenga síntomas e incluso cuando alguien no tiene síntomas.
  • Si necesita salir, las mascarillas de tela pueden ayudar a retrasar la propagación del virus en los adultos y los niños mayores de 2 años:
  • Para saber cómo ponerse y quitarse las mascarillas, limpiarlas o hacer su propia máscara de tela, consulte la guía de los CDC.
  • Trate de mantenerse a un mínimo de 6 pies (2 metros) de distancia de otras personas.
  • Lávese bien las manos y con frecuencia. Lávese durante al menos 20 segundos con agua y jabón o use gel antiséptico para manos con al menos 60% de alcohol. Enseñe a sus hijos a hacer lo mismo.
  • Trate de no tocarse los ojos, la nariz o la boca.
  • Use un limpiador de uso doméstico para limpiar y desinfectar superficies y objetos que las personas tocan mucho.
  • Siga las recomendaciones de las autoridades de salud local, especialmente si hay personas con coronavirus en su área.

Expertos de todo el mundo están estudiando y haciendo un atento seguimiento del coronavirus (COVID-19) y están aprendiendo a entender cómo contener el contagio.

¿Dónde puedo aprender más sobre el coronavirus (COVID-19)?

Visite los sitios web de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) para obtener información actualizada y confiable sobre el coronavirus.

Cuidado con el gel antibacterial casero

Una de las medidas recomendadas para prevenir el contagio del covid-19 es lavarse las manos constantemente y utilizar gel antibacterial, ya que es un producto que se emplea para detener la propagación de gérmenes gracias a la cantidad de alcohol que posee (entre el 60% – 65%).

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la desinfección con productos a base de alcohol es el único medio conocido para desactivar de manera rápida y eficaz una gran diversidad de microorganismos potencialmente nocivos presentes en las manos. Además, es apropiado en lugares apartados o con recursos limitados, ya que es más rápido, más conveniente e inmediatamente accesible.

En estos días, en internet se ha hablado de una receta de la OMS para hacer gel antibacterial. Sin embargo, es parte de la Guía para la elaboración a nivel local de formulaciones recomendadas por la OMS para la desinfección de las manos. Los dermatólogos comentan que estas formulaciones están dirigidas específicamente a trabajadores de la salud y farmacólogos en lugares donde no hay acceso a productos para desinfectarse las manos.

Además, la OMS no ha publicado la receta en el contexto actual, en relación al covid-19, sino que lo ha hecho como un método de desinfección de manos desde hace años, pero solo para los profesionales antes mencionados.

En las últimas semanas en redes sociales se han publicado diversidad de recetas caseras para preparar gel antibacterial. Aunque pareciera una fácil solución ante la escasez en los supermercados, el problema consiste en que estas guías podrían tener una eficacia dudosa, debido a que no se ha comprobado que realmente funcionen.

Existen dos riesgos cuando se hacen estas recetas en casa. Primero, si se hace de forma errónea, pueden producir alergias en la piel. Segundo, no está comprobado que realmente funcionen, entonces vamos a estar confiados en que nos estamos cuidado porque nos aplicamos este gel cada cierto tiempo, pero en realidad no es así, porque puede que no funcione contra el virus, lo cual nos haría vulnerables ante la enfermedad.

Por lo tanto, la forma más eficaz de protegerse contra el covid-19 es lavarse las manos con agua y jabón constantemente durante 20 segundos.

¿Estás teniendo sueños más vividos estos días?

¿Qué tienen en común un maremoto, una inyección letal y masas de gusanos blancos delgados?

Todas son imágenes aparecidas en los sueños de la gente en tiempos de la pandemia del coronavirus.

Muchas personas están teniendo sueños más vívidos durante la cuarentena, y recurren a las redes sociales para comentar el fenómeno. Tómese un momento para recordar sus sueños de las últimas semanas: ¿Le han parecido un poco más intensos o perturbadores de lo habitual?

La doctora Deirdre Leigh Barret del departamento de Psiquiatría de la Facultad de Medicina de Harvard apoya la idea de que las personas están recordando sueños más vívidos mientras están en cuarentena, y actualmente estudia en particular los sueños sobre la pandemia en curso.

En el sondeo de Barrett, los encuestados reportaron sueños claramente relacionados con el coronavirus. Por ejemplo, contraer la enfermedad ellos mismos, o que un padre anciano se enferme. Otros son más metafóricos, como los sueños sobre insectos.

Pero, ¿por qué la gente sueña tan vívidamente durante la pandemia?

En primer lugar, los cambios en la rutina pueden provocar el recuerdo de los sueños, precisó la experta. “Cuando la vigilia es más vívida, también lo es el sueño”, coincidió Rubin Naiman, Ph.D., psicólogo, profesor clínico asistente de medicina y especialista en sueño de la Universidad de Arizona. “Mis pacientes rutinariamente notan un incremento en los sueños en momentos como este”.

Naiman establece un paralelismo entre el intestino, que decide qué alimento de los que consumimos es útil y cuál es desperdicio, y el cerebro, que de manera similar consume y procesa información durante todo el día. Cuando observamos algo normal, nuestros cerebros no necesitan “digerirlo”, afirmó.

Sin embargo, cuando sucede algo fuera de lo común, como una pandemia, nuestros cerebros pueden procesar la experiencia a través del sueño. Es por eso que las experiencias “difíciles de digerir” pueden darnos sueños, explica Naiman. “En un momento como este, todos estamos digiriendo directa o simbólicamente información de la amenaza, sobre el contagio”.

¿Otra razón importante por la que estamos soñando como locos? Muchos de nosotros dormimos más de lo normal mientras estamos encerrados en casa.

“El recuerdo de los sueños está muy correlacionado con la cantidad de horas que dormimos, y la mayoría de la gente en Estados Unidos está normalmente bastante privada de sueño”, explicó Barrett.

La especialista agregó que si alguien no dormía lo suficiente y recién ahora está poniéndose al día, puede experimentar sueños más intensos.

Los sueños ocurren durante nuestros ciclos REM, y cuanto más sueño REM tengamos en una noche, más sueños experimentaremos normalmente. A medida que avanza la noche, los ciclos REM se alargan. Es por eso que soñamos más durante el último tercio de la noche, detalló Naiman.

Traducción y adaptación del artículo del Los Angeles Times – You’re not imagining it: We’re all having intense coronavirus dreams (Publicado el 9 de abril de 2020)