Cuando empezamos a entrenar, es habitual concentrarnos en piernas, abdomen, brazos o glúteos y dejar los hombros en un segundo plano. Sin embargo, fortalecer...
Cuando entrenamos las piernas solemos prestar mucha atención a los glúteos, cuádriceps y femorales, mientras que las pantorrillas pueden terminar ocupando un lugar secundario....
Ingredientes
1 libra auyama, calabaza kabocha cruda, pelada, enjuagada y cortada en dados
¼ cucharadita sal
1½ litros leche de almendras , sin azúcar...